Ganbaru Method

ОСТАННЯ ПРОГРАМА ДЛЯ ФІТНЕСУ, ЯКА ВАМ ПОТРІБНА. Спробуйте метод Ганбару БЕЗКОШТОВНО протягом 7 днів.

Ganbaru — це всеосяжний додаток для здоров’я та фітнесу. Ми позбулися здогадок щодо харчування та тренувань, щоб ви могли зосередитися на тому, що справді важливо: на собі.

Просто оберіть програму, прийдіть, і ми будемо з вами на кожному кроці.

Створено, щоб об’єднати все, що вам може знадобитися, в одній програмі. Більше не потрібно перемикатися між 5 різними програмами. Більше ніяких надмірних думок. Більше ніяких складних для навігації інтерфейсів.

Один додаток, нескінченні результати.

Досліджуйте різні стилі пересування, розширюйте свої знання та переходьте на новий рівень із Ганбару.

НЕОБМЕЖЕНИЙ ДОСТУП

- 50+ повних і настроюваних програм і 1000 тренувань від нашої команди з 11 всесвітньо відомих тренерів

- ДИАПАЗОН тренувань: від бодібілдингу, пауерліфтингу та гібридної легкої атлетики до йоги, художньої гімнастики та кондиціонування

- Спеціальний конструктор тренувань і програм для створення власних планів.

- Легкі для виконання тренування, відео та велика бібліотека вправ

- Вбудовані функції програми, які полегшують ваше життя: таймери, інтуїтивно зрозумілі журнали тренувань і відеодемонстрації

- Функції харчування, такі як сканери їжі, плани харчування та відстеження вашої статистики

- Розширене вивчення питань харчування, тренувань, біомеханіки тощо

- Доступ до нашої спільноти та тренерів, щоб ставити запитання, перевіряти свою форму та святкувати свої перемоги

СТИЛІ ТРЕНУВАНЬ

Нарощуйте м’язи: науково обґрунтовані програми, що охоплюють усі ваші основи з різноманітними тренувальними сплітами, об’ємом, інтенсивністю та техніками для нескінченного прогресу. Використовуйте їх як є або налаштуйте як шаблони, щоб створити власну подорож.

Станьте сильнішими: хоча більшість програм зроблять вас «сильнішими», ці містять розширені методики швидкого збільшення вашої максимальної сили та максимально безпечного підйому більшої ваги.

Функціональний атлетизм: бігайте, стрибайте, піднімайте та досягайте успіхів у багатьох областях фітнесу. Розроблено для тих, хто швидко реагує, і тих, хто хоче досягти вищого рівня витривалості та максимальної продуктивності.

Гімнастика: тренування лише з власною вагою, які дозволять вам наростити м’язи та силу будь-де, відкриваючи новий рівень загального володіння тілом.

Гнучкість: рухайтеся краще, почувайтеся краще, зменшуйте біль і здобувайте стабільність і силу в нових діапазонах рухів.

ТРЕНЕРСЬКА КОМАНДА

Євген Тео: Бодібілдинг і розвиток фізичної форми

Гаррієт Робертс: 4x Crossfit Games спортсмен, тренер з гімнастики та спортивних результатів

Девід Турін: гнучкість, рух

Анна Вишновська: Силова гімнастика

Джиммі Хаус: Чорний пояс BJJ, Pro Natural Bodybuilder, Elite Powerlifter

Карісса Вонг: мобільність, йога

Рафаель Гомес: коричневий пояс BJJ, гімнастика, мобільність

Доктор Пет Девідсон: Пліометрія, спринт і спортивний розвиток

Лукас Харді: Функціональна сила та мобільність

Вілл Крозьє: Пауерліфтинг

Шарел Грант: Тренування сили та фізичної форми для початківців

Незалежно від того, чи хочете ви просто тренуватися та слідувати добре розробленій програмі, чи хочете зрозуміти кожну деталь, яка входить до розробки плану, ви знайдете це в Ganbaru.

УМОВИ ПІДПИСКИ

Ви можете завантажити програму Ganbaru безкоштовно та скористатися 7-денним безкоштовним пробним періодом. Після цього ви можете скасувати підписку за 24 години до закінчення періоду та продовжувати безкоштовно користуватися трекером їжі та форумами спільноти. Крім того, ви можете придбати місячну або річну підписку, яка буде стягнена з вашого облікового запису Apple ID під час підтвердження покупки, щоб отримати доступ до всіх наших функцій.

Підписка автоматично поновлюється, якщо її не скасовано принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду. З вашого облікового запису Apple ID буде стягнено плату за оновлення протягом 24 годин до закінчення поточного періоду. Ви можете керувати своєю підпискою та скасувати її в налаштуваннях облікового запису в App Store.

Повний текст Загальних положень і умов і Політики конфіденційності див.